Formation Yoga

Commence par faire ce qui est nécessaire, puis fais ce qui est possible. Et tout à coup, tu es en train de faire l’impossible. Tu as le potentiel pour faire de belles choses.”

Les formations de yoga avec Yuko intitulées Masterlife sont dédiées à t’apprendre comment ton souffle peut métamorphoser ta vie, pour toujours. Il s’agit des programmes soit en ligne en personne ou sur place, ici sur la Côte d’Azur.

FORMATION YOGA

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Formation Yoga ‘Masterlife’

Que tu souhaites devenir professeur de yoga ou que tu desires juste approfondir tes connaissances, ce cursus complet te fera découvrir les éléments de la respiration, du corps et de l’esprit. Les formations se déroulent sous forme de cours particuliers pour assurer la qualité de l’enseignement.

Niveau UN: Zone de Comfort

Toutes les bases pour comprendre comment le souffle peux assurer ta sécurité : physique, mentale et psychique. Tu apprendra aussi un simple enchaînement pour entretenir ta santé corporelle.

Ce premier niveaux à pour but  t’aider à comprendre comment ta respiration et tes mouvements peuvent t’aider à tous les moments de ta vie à réduire le stress, à te sentir habilité à autoréguler tes humeurs et tes émotions.

Les modules ont pour objectif de t’aider à comprendre comment ta respiration influence ton cerveau, comment ton cerveau influe sur ton corps et comment ton corps influence tes pensées.

COMPETENCE VISEES

L’instructeur de Yoga « niveau débutant » peut enseigner à des personnes débutantes en leur communiquant les principes de la respiration et les postures de bases. Le niveau d’enseignement doit permettre une pratique sans difficultés, en toute sécurité, accessible au plus grand nombre de personnes. En complétant cette formation, les apprenants seront dans la capacité de :
– Enseigner les bases fondamentales du yoga dans le domaine de la respiration, des postures principales ainsi que les bases de la méditation
– D’enseigner un public varié en adaptant les exercices de respiration et de mouvement
– Guider un cours de yoga en proposant un ordre pédagogique
– Assurer un cours sans danger ni difficultés
– Être capable de proposer des ajustements pour assurer le bien-être de chaque participant selon leur âge et leurs capacités

DUREE DE FORMATION

40 heures en présentiel sur une semaine répartie sur 5 jours du lundi au vendredi

PUBLIC CONCERNE

La formation s’adresse à des professionnels qui souhaitent intégrer une pratique de yoga comme activité complé-mentaire à leur activité principale.
Professionnels de santé ou personnel paramédical, tra-vailleurs sociaux, coaches sportif, enseignants, coaches de vie ainsi que tous les professionnels en entreprises en contact avec le public qui souhaitent utiliser des techniques du yoga dans leur environnement professionnel (Techniques de respiration Initiation à la Méditation – Initiation au Mouvement)


La formation s’adresse éga-lement aux personnes pra-tiquant le Yoga qui souhaitent débuter un premier module d’initiation à l’enseignement du yoga.

PREREQUIS

– Justifier un minimum de 100h de pratique régulière de yoga sur un minimum d’un an
– Avoir une expérience d’accompagnement à la personne

OBJECTIF PEDAGOGIQUE

La formation permet aux apprenants d’acquérir les bases fondamentales du yoga adapté au monde contemporain. L’objectif est de le pratiquer et d’insérer un enseignement de yoga pour débutants dans sa propre pratique professionnelle en complément des autres compétences professionnelles.

LA METHODE

La formation propose une méthode systémique précise pour accompagner les néophytes dans l’apprentissage des bases du yoga.

Les piliers du programme s’appuient sur 3 grands domaines de compétence :

1. La respiration
La connaissance de l’application de la respiration alliée au mouvement La
concentration pour une assurer une sensation de bien-être

2. L’enseignement  
Concevoir une séance pour débutants adaptée au public et enseigner avec bienveillance et confiance

3. La pédagogie
Assurer la gestion nécessaire pour assurer des
cours de yoga aux débutants

PROGRAMME

Cette formation composée de sept modules qui doivent être complétés avec succès pour démarrer une activité dans l’enseignement du yoga aux débutants.

1. INTRODUCTION

Qu’est ce yoga et pourquoi est-il efficace dans la gestion du mieux-être ?

Les points essentiels de l’histoire

Initiation à la philosophie du yoga

Le rôle de l’instructeur de yoga

Aperçu des bases techniques du yoga

2. LA RESPIRATION 


3. SALUTATIONS AU SOLEIL

4. POSTURES DEBOUT

5. POSTURES ASSISES

6. ENCHAINEMENT DE FIN DE PRATIQUE

7. GESTION DE CLASSES

CERTIFICAT DE REALISATION

À l’issue de formation, la formation délivre aux apprenants ayant réussi les évaluations, une attestation de stage mentionnant la capacité à enseigner le yoga niveau débutant.


COUT ET REGLEMENT

Tarif :  1.200€ (TTC)
Le tarif comprend le montant des frais pédagogiques

Conditions de règlement en 2 versements  : Frais à régler à l’inscription 300€ 
Frais à régler avant le 1er jour su stage 900€ TTC
– Les frais d’inscription ne sont pas remboursables, sauf dans les cas de force majeure suivants : maladie/blessure, certifiée par un médecin.
– Les frais de formation ne sont pas remboursables une fois la formation débutée.
– En cas de maladie ou blessure durant la formation, un report des dates de formation sera proposé  à l’apprenant
.

 

Niveau Deux: Zone d’Apprentisage

Le deuxième niveau est un programme interactif pour approfondir  les thèmes du premier niveau.

En terme de posture, au delà de comprendre le fonctionnement des postures de yoga, l’accent est mis sur comprendre comment développer ta mobilité grâce à la respiration. L’objectif est comment atteindre un meilleur équilibre personnel ainsi que augmenter ta capacité de concentration.

Les Niveaux Trois : Zone de Croissance

Tu passera ici de la zone d’apprentissage à la zone de croissance en débloquant une plus grande perception pour une vie plus harmonieuse.

Approfondissement sur les sujets du niveau deux et augmenter sa résilience grâce à un travail corporel par l’application de facilitation neuromusculaire proprioceptive.

Les Niveaux Quatre : Zone de Master

Maintenant, à ton tour d’enseigner les autres professeurs.

SPECIALITES

Les formations peuvent etre suivis dans les spécialites suivantes:

  • Pré & Post natal
  • YogaKids
  • Yoga Running
  • Paddle Yoga

PREND TON RDV ET DEMARRE TA FORMATION

Pour les futurs professeurs : En principe après le Niveau 2, y compris pratique et la pratique enseignement tu auras valider vers 120h d’expérience. En ajoutant des heures personnel/ devoir/ pratique tu arrivera progressivement à 200h.

Pour le niveau 3 je conseil vivement un minimum d’un an de décalage entre niveau 2 & 3 pour bien intégrer les premier deux niveau à fond.

Et le niveau 4 encore minimum 1 à 2 ans. Dans la globalité c’est un programme Niveau 1-4 dure un minimum de 4 ans.

**Les formations se font a titre particuliers. Un seul élève par formation**

Nivau Un

40h en collectif 1200e

40h à titre particuliers sur devis

Nivau Deux

40h en collectif 1200e

40h à titre particuliers sur devis

Niveau 3

40h en collectif 1200e

40h à titre particuliers sur devis

Niveau Quatre

40h en collectif 1200e

40h à titre particuliers sur devis

MENTOR YOGA

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Masterclass
Si tu veux voler, abandonne tout ce qui t’alourdit. Est ce que cela sera facile? Non. Est-ce que ça vaudra le coup? Absolument.

Juste toi et moi. Ces programmes uniques sont adaptés à ton voyage personel. Prend le temps et l’espace nécessaires pour (re) découvrir ta prochaine étape dans cette incroyable aventure qui s’appelle la Vie.
Aller, on s’appelle pour que l’on puisse démarrer ce nouveau chapitre de ta vie !

PREND TON RDV

FLANNE SUR LES CHEMINS DU BIEN ETRE

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Une Bulle d’air frais
Les respirations sont comme de petites notes d’amour pour ton corps. Le cahier et la session audio. Mon cadeau pour toi 🙂

Tu peux déjà commencer tout de suite en téléchargeant le cahier de travail gratuit ainsi que l’audio «Une bulle d’air frais»
pour établir ta propre pratique. Cette introduction offre une base solide pour comprendre comment des exercices de respiration spécifiques peuvent te donner plus d’énergie, de concentration et ainsi améliorer ton bien-être général en oxygénant simplement tes cellules.

Le Cahier
Ce manuel explique de manière simple et détaillée la façon dont nous oxygénons nos cellules sans vous submerger d’informations.
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Ta session audio
Cette session audio est une pratique de respiration guidée que vous pouvez faire à tout moment.
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TEMOIGNAGES

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Que dire, Yuko est yoga, Yuko respire yoga, Yuko transmets le yoga naturellement. Dire qu’elle a changé ma vie n’est pas un euphémisme. Elle m’a transmis plus que ses connaissances yoga. Elle m’accompagne dans tout ce que je fais… et non pas physiquement, mais par des petites phrases, des petites conseils, des pauses, des sourires… Ma rencontre avec Yuko m’a apaisée. Elle est présente et connectée a tous et tout ce qui l’entoure, les 2 pieds fermement ancrés sur le sol. Merci pour ton sourire Yuko !

Ingrid Touloumi, Ile de France

Yuko m’a donné le pouvoir de croire en moi et elle m’a donné les outils pour prospérer dans chaque situation. Yuko n’est pas simplement un professeur de yoga, elle est plutôt comme un ange gardien. Son pouvoir magique aide les autres à trouver leur chemin grâce à la respiration et au mouvement. Si vous avez la chance de la croiser, je vous dis maintenant qu’elle transformera votre vie pour le mieux.

Shona Arthur, Royaume-Uni

La formation Masterlife a été une formidable expérience qui a initié une véritable transformation dans ma vie. La qualité de l’enseignement et la capacité de Yuko a s’adapter à mes besoins particuliers a été très précieuse. 
En effet, lorsque j’ai effectué cette formation, j’étais très prise par mon travail et mon rôle de jeune maman et Yuko m’a proposé une formation individuelle très personnalisée en présence et à distance par visio, ce qui était à l’époque avant-gardiste!  Je recommande vraiment cette formation particulièrement enrichissante tant au niveau des enseignements que humainement!
Bonnie Aoun, L’Atelier Yoga, Nice

Tarif :  1.480€ (TTC)
Le tarif comprend le montant des frais pédagogiques

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CONTACT

YUKO HARMEGNIES
Ton Mentor de Yoga
+33(0)6.48.04.57.53
yukoharmegnies@gmail.com